Gesundheit & Arbeit | AMOBI SPORTS - Christoph Ebenbichler

Gesund und leistungsfähig im Arbeitsalltag

Praxisnahe Vorträge und Workshops zu Bewegung, Routinen und Stressregulation.

Im Fokus steht die Gesundheit und Handlungsfähigkeit der Menschen im Unternehmen und der Organisation.

Gespräch vereinbaren

Formate

I - KEYNOTES & VORTRÄGE

Impulsformat für Führungskräfte, Teams und Unternehmensveranstaltungen.

Impulse mit klarer Umsetzungslogik zu gesunder Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.

FÜR WEN?
Unternehmen, die Orientierung, gemeinsame Sprache und konkrete Handlungsideen suchen – z. B. bei Gesundheitstagen und Strategiemeetings.

DAUER
60–90 Minuten plus Fragerunde
Deutsch oder Englisch

IM MITTELPUNKT STEHEN KONKRETE FRAGEN?

Wie bleibt der Körper belastbar trotz sitzender Tätigkeit?
Wie lassen sich Bewegungsroutinen in den Arbeitsalltag integrieren?
Wie reguliert man Stress über Atmung und Struktur?
Wie entsteht konsequentes Dranbleiben im Alltag?

Die Inhalte verbinden Methoden aus dem Spitzensport mit wissenschaftlicher Einordnung und klarem Transfer in den Alltag..

ERGEBNIS

Gemeinsames Verständnis von Belastung und Selbststeuerung
Konkrete, sofort umsetzbare Mikro-Strategien
Struktur statt kurzfristiger Motivation

Optional kombinierbar mit Workshop oder Follow-up.

II - 5 STEPS MATTER

Keynote mit strukturierter Umsetzungslogik bei Belastung, Druck und Veränderung.

Basierend auf dem 5 STEPS MATTER-Modell aus dem Buch Wenn deine Welt zerbricht.

FÜR WEN?
Führungskräfte, Teams und Organisationen, die in anspruchsvollen Phasen Orientierung und Handlungsfähigkeit stärken wollen.

DAUER
45–60 Minuten plus Fragerunde
Deutsch oder Englisch

IM ZENTRUM STEHEN 5 FRAGEN:

Was ist Realität – auch wenn sie unbequem ist?
Woran halte ich fest, wenn Druck steigt?
Welche konkreten Einflussmöglichkeiten habe ich?
Was funktioniert – und was lerne ich daraus?
Welcher nächste Schritt folgt, unabhängig von Stimmung oder Motivation?

EINSATZBEREICHE

Strategische Auftaktveranstaltungen
Führungsklausuren
Veränderungsprozesse
Unternehmensevents

ERGEBNIS

Klare Denkstruktur für anspruchsvolle Phasen
Gemeinsame Sprache im Team
Konkreter nächster Schritt statt abstrakter Motivation

III - WORKSHOPS & SEMINARE

Praxisorientierte Formate zur nachhaltigen Integration gesunder Routinen im Arbeitsalltag

Konkrete Umsetzung entlang des 5 STEPS MATTER-Modells und kein Motivationsimpuls.

FÜR WEN?
Unternehmen, die Gesundheit, Belastungssteuerung und Selbstführung strukturell verankern wollen.

FORMATE

Kompakt-Workshop (3–4 Stunden)
Tagesseminar
Mehrwöchiges Begleitformat

IM FOKUS STEHEN:

Mikrobewegung am Arbeitsplatz
Gelenkgesundheit und Belastungssteuerung
Atemtechniken zur Stressregulation
Aufbau tragfähiger Alltagsroutinen
Individuelle Regenerationsstrategien

Die Formate kombinieren Wissensvermittlung mit praktischer Umsetzung. Ziel ist eine strukturelle Veränderung im Alltag und nicht nur Aktivierung für einen Tag.

ERGEBNIS

Konkreter Maßnahmenplan
Erste implementierte Routinen
Klare Verantwortlichkeiten im Team

Individuell konzipiert.

Was passt zu uns?

Impuls für ein Event → Keynote
Struktur für Führung → 5 STEPS MATTER
Umsetzung im Alltag → Workshop

Interesse an einem Vortrag, Workshop oder einer längerfristigen Zusammenarbeit?

Gerne kläre ich in einem kurzen Gespräch, welches Format zum jeweiligen Kontext passt.

Kontakt aufnehmen

Zusammenarbeit mit Unternehmen, Organisationen und Institutionen aus Wirtschaft, Sport, Gesundheit und Bildung.

„Chris Ebenbichler war zweimal als Keynote Speaker bei BLACKROLL – unter anderem bei der Eröffnung unseres neuen Headquarters. Und was soll ich sagen: Seine Keynote hat uns wirklich bewegt. Seine Geschichte über Resilienz, Mut und den radikalen Perspektivwechsel von der Krise zur Chance geht unter die Haut – und bleibt im Kopf. Genau solche Impulse brauchen Unternehmen, die nicht nur performen, sondern innerlich wachsen wollen.“

Friederike Uricher
Head People and Culture
Blackroll

„Ich schätze Chris Ebenbichler sehr als Mensch und Business Partner, weil er sich immer schnell in die jeweiligen Sachverhalte reindenkt und seine kreativen Ideen zu schlüssigen Konzepten verarbeitet. Ich wähle Chris immer wieder gerne als Sparring-Partner und Umsetzer für verschiedene Themen aus.“

Christian Schneidermeier
Director
European Outdoor Group

"Der Vortrag von Chris war sowohl inhaltlich als auch emotional ein starkes Statement zu Selbstreflexion, Konsequenz sowie der Kraft von Zuversicht und Positivität in Krisensituationen. Für mich als Unternehmer wie auch für unser gesamtes Team war er unheimlich bereichernd. Sein Impuls schafft Klarheit und Perspektive, weshalb ich ihn jeder Organisation ans Herz legen kann, die sich in einem dynamischen Marktumfeld weiterentwickeln möchte."

Stephan Kirchtag
CEO

Chaka2 GmbH

„Christoph hat bei unserer Startup Konferenz Skinnovation die Eröffnungskeynote gehalten - welche Sport perfekt mit dem Businesskontext vereint - und spannende Insights geliefert. Die Zusammenarbeit mit Christoph war hierbei sehr professionell und unkompliziert.“

Kathrin Treutinger
Founder / Event Organiser
Skinnovation

„Wir durften das 5 Steps Matter - Konzept von Christoph auf einer firmeninternen Veranstaltung kennenlernen und gemeinsam mit ihm auf unsere Unternehmenssituation übertragen. Unabhängig von der aktuellen Unternehmenssituation ist das ein Ansatz, der immer hilft inne zu halten, zu reflektieren, zu diskutieren und mit positiver Energie an anstehende Themen heranzugehen. Kann ich jedem Team empfehlen.“

Robert Leigh
Country Manager DACH
THEOTCLAB

„Christoph hat uns vom ersten Moment an abgeholt und in den Bann gezogen. Sein fachlicher Input und die Werkzeuge die er uns an die Hand gab, um sowohl berufliche als auch private Herausforderungen gut meistern zu können, haben uns begeistert. Er hat sein Know-How aber auch die Erfahrungen der Betreuung der Athlet:innen in professioneller Art und Weise zu einem absolut empfehlenswerten Format zusammengefasst und uns näher gebracht.“

Bernhard Heim

Vorstand / Geschäftsleiter
Raiffeisenbank Mayrhofen und Umgebung